わたしは何をするのも雑なんだけど、歯磨きもその例外ではない。あまりにも雑すぎる気がしたので、時間で区切って磨くことにした。上の段5分、下の段5分、計10分である。

なんだかわからんけど時間で区切るとストイックにやる性分らしく、ものすごく丁寧に磨くようになった。歯医者で「10分は磨け」と言われてまじかよとかおもったんだけど、歯医者の指導のとおりにきちんと磨いてると10分なんてすぐに経っちゃうもんだ。今までのわたしの歯磨きは、歯磨きの真似事であって歯磨きじゃなかったなw よくあんなんで虫歯だらけにならなかったもんだとおもうわ。。

丁寧に磨いた後は歯がつるりと白くてきもちいい。歯は大事にしないとね。