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もどらんちん

トルコで 3kg 太ったけど元の粗食生活に戻ればすぐ戻るだろうとおもってたのになんか一向に戻る気配ないし、肌荒れもすさまじくてちょーブツブツでキモくてこれまたじぇんじぇん治らないし、おかしーなーどうしちゃったんだろなーとかおもってたんだけど、何のことはない、ここ最近甘いもの食べまくってるからだわな、すべての原因は自分の行動にあるってことだな、と納得したので、そろそろ本気ださないといろいろヤヴァい。

ストレス

「原因はストレス」って
どうしようもないよな・・・
ストレスためてるつもりないんだけどねぇ
でもそーゆうのがダイレクトに身体に反応するんだな
自分の身体の中で何が起こってるのか
ちゃんとわかっておきたい

快便トリプルコンボ

※うんこの話しますのでご注意ください

わたくしの好きな食材はいろいろありますが、中でもごぼうのイメージが強いらしく、母上はいつもごぼうを持たせてくれます。ありがたいことです。ひじきについては過去に書いたことがありますね。それからさつまいも。これはごぼうやひじきほどの大好物というわけではないけれど、でも好きです。ごぼうやひじきがチョコモナカジャンボだとすれば、さつまいもは雪見だいふく、といったところでしょうか。

さて、上に挙げました
ごぼう・ひじき・さつまいも
これらの食材を1食の中ですべて摂取することを
快便トリプルコンボ
と呼ぶことにしましたのでここに記す次第であります。
さらに玄米効果もあってここんとこ便秘知らずですよ奥さん。
日々是快便。最高。

水分とる

ただいま個人的に水分とりましょうキャンペーン絶賛開催中
意識して水分をたくさんとるようにしている
そしたらトイレにいく回数がすんごい増えた
身体の中の悪いもんが出ていく感じがしていい
デトックスデトックス

健康診断

本日、健康診断。

採血の部屋に入って開口一番、「ぷちともさん血管細いんだよね～」と看護師さん。この病院での健康診断も7回目になるのかな？ でも年に1回しか来ないのによく覚えてるなーと思ったら、「ウチに来る患者さんで1番血管細い」だそうで。なんでも、うちの会社の予約が入るとわたしがいつ来るのかを確認し、当日はその心構えをしてから出勤するらしいw なんか、えらいすんません。。看護師さん「ごめんねぇ～」って言うんだけど、なんかこっちが申し訳なくなるw 今日もすんごい手こずってた。てか年々抜きにくくなってる気がしないでもない。そのうち、採血できません！ ってなるんじゃなかろうか。大丈夫か？ わたし。。

バリウムはまだ。
視力は変わらず。
身長はギリギリ 150cm の大台をキープ。
体重は昨年比 +2kg 。死。

歯医者

久しぶりの検診。この時期の歯医者、唇が乾燥してて、口を広げられると切れそうで怖い。そして歯のほうは、なにやら虫歯になりかけの歯があるっぽい。あとは親不知。抜くとしたら大学病院になるようだけど。。そろそろ抜いておいてもいいかもしれない時期のようだ。要検討事項だなー。

そういえば結婚決まったとき肉親以外でいちばん最初に話したのは、なぜかここの歯科衛生士のオネーちゃんだったw 彼女は今日もカワイかった。

湯船はじめました

なんかいろいろ面倒で、お風呂はいつもシャワーで済ませてた。
でもいよいよ寒くなってきたし、いいかげん湯船にお湯ためようぜ。
てことで、本日はじめて湯船にお湯を張った。
ゆっくり湯船に浸かってあったまるぞーぃ。
とおもってた。
それなのに。

玉姫様降臨 orz

週末のツーリングも温泉入れないかな・・・
ほんっとウチの玉姫様って空気読めないよな・・・
はー・・・